Seite Angebote – Mag. Daniel Kerschbaummayr

Flugangst

Flugangst Flugangst (Aviophobie) Flugangst beschreibt eine ausgeprägte Angst vor dem Fliegen, die weit über ein normales Unbehagen hinausgeht. Betroffene erleben bereits Tage oder Wochen vor einer geplanten Reise starke innere Anspannung, Schlafstörungen oder anhaltendes Grübeln. Spätestens am Flughafen oder während des Fluges kann es zu intensiven körperlichen Angstreaktionen kommen, die von Herzrasen, Atemnot und Zittern [...]

Prüfungsangst

Prüfungsangst Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen in Schule, Studium oder Beruf erleben. Sie tritt auf, wenn die Anforderungen einer Prüfung als bedrohlich empfunden werden und die Betroffenen glauben, den Erwartungen nicht gerecht werden zu können. Eine gewisse Nervosität vor Prüfungen ist normal in einem gewissen Maß, wird aber problematisch, wenn sie [...]

Traumatische & Belastende Erlebnisse

Traumatische & belastende Erlebnisse Traumatherapie – frühzeitig Unterstützung finden Wenn Beschwerden auftreten, die auf eine traumatische Erfahrung hindeuten, ist es sinnvoll, möglichst früh professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine Traumatherapie sollte von Psychotherapeut:innen durchgeführt werden, die zusätzlich in traumatherapeutischen Verfahren ausgebildet sind und über Erfahrung im Umgang mit traumatisierten Menschen verfügen. Eine fachgerechte Begleitung [...]

Depression

Depression Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Handeln stark beeinflussen kann. Sie äußert sich häufig in gedrückter Stimmung, Antriebslosigkeit, Schlaf- oder Konzentrationsstörungen, vermindertem Selbstwertgefühl und dem Verlust von Freude an Dingen, die früher als angenehm empfunden wurden. Depressionen sind nicht einfach „Schwäche“ oder „mangelnde Motivation“ – sie entstehen durch komplexe [...]

Schlafstörungen

Schlafstörungen Erholsamer Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Wie essenziell er tatsächlich ist, wird vielen Menschen oft erst bewusst, wenn sie über längere Zeit schlecht schlafen, sich nicht ausreichend erholen oder ein übermäßiges Schlafbedürfnis entwickeln. Welche Bedeutung hat Schlaf? Dass Schlaf eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden spielt, gilt als [...]